как да направим flv от avi

Много е лесно
ffmpeg -i file_name.avi -ar 22050 -ab 32 -f flv -s 320×240 file_name.flv

Ето и малко обяснение на параметрите:
-i = името на входящият файл
-ar = аудио рейт Hz
-ab = аудио битрейт kbit/s
-f = формат
-s = размер